Les techniques (en gras) sont les nouvelles techniques à maîtriser
Toutes les autres techniques provenant du grade précédent doivent également être connues et améliorées par le judoka tout au cours de sa formation
Attention :
Le judoka sera capable de se déplacer dans tous les sens en faisant glisser ses pieds au sol.
Les techniques (en gras) sont les nouvelles techniques à maîtriser
Toutes les autres techniques provenant du grade précédent doivent également être connues et améliorées par le judoka tout au cours de sa formation
Attention :
- La prise de garde devra être impeccable.
- Le judoka sera capable de se déplacer dans tous les sens en faisant glisser ses pieds au sol.
- Il sera également capable de coordonner son déplacement à celui de son partenaire.
Les techniques (en gras) sont les nouvelles techniques à maîtriser
Toutes les autres techniques provenant du grade précédent doivent également être connues et améliorées par le judoka tout au cours de sa formation
En plus debout :
- Savoir démontrer une technique au choix en Uchi-komi.
- 9 répétitions durant lesquelles le judoka améliore sa technique et une projection.
Les techniques (en gras) sont les nouvelles techniques à maîtriser
Toutes les autres techniques provenant du grade précédent doivent également être connues et améliorées par le judoka tout au cours de sa formation
En plus debout :
- Savoir démontrer une technique au choix en Uchi-komi.
- 9 répétitions durant lesquelles le judoka améliore sa technique et une projection.
